impulse-Adventskalender Schlafen Sie im Büro

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Der 2. Dezember im impulse-Adventskalender: Power-Napping am Nachmittag kann Wunder wirken.

Der 2. Dezember im impulse-Adventskalender: Power-Napping am Nachmittag kann Wunder wirken.© impulse

24 kleine Ideen hält der impulse-Adventskalender für Sie bereit: Der heutige Tipp stammt von Thomas Grimme, dem Gründer des Onlineshops Bleywaren.

„Legen Sie sich zwischendurch doch einfach mal 15 Minuten für ein Power-Napping hin. So ein Unternehmerschlaf wirkt Wunder! Als Unternehmer hat man lange Arbeitstage und oft nicht mal eine Mittagspause. Man muss ständig präsent sein. Dafür kann man sich aber die Freiheit nehmen, sich einfach mal hinzulegen. Ich nutze dafür eine Couch im Büro oder gehe kurz in die Wohnung, die direkt über unserem Büro liegt. Augen zu, Füße hoch – man muss nicht wirklich tief schlafen, um danach erholt zu sein.

Diese Auszeit von Mails und Anrufen bringt mir neue Energie. Länger als 15 Minuten sollte so ein Power-Napping aber nicht dauern, sonst ist man danach sehr müde.“

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cover-11-15Ein Artikel aus der impulse-Ausgabe 12/15.

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