Kathrin Halfwassen
Bild des Autors

Kathrin Halfwassen, Jahrgang 1980, hat Germanistik, Sozial- und Wirtschaftsgeschichte und Italianistik in Marburg und Rom studiert. Nach ihrer Ausbildung an der Henri-Nannen-Journalistenschule arbeitete sie mehr als zehn Jahre freiberuflich als Journalistin, unter anderem für impulse, Zeit Geschichte, Emotion und Geolino. Seit 2021 ist sie Redakteurin bei impulse.

Ihre Lieblingsthemen: Arbeitsrecht, Selbstmanagement – und grundsätzlich alles, wozu es eine wissenschaftliche Studie gibt. Denn da Wissenschaftler gern über ihre Arbeit sprechen, muss man ihnen nichts aus der Nase ziehen. So bleibt mehr Zeit, um an den Texten zu feilen.

Alle Beiträge von Kathrin Halfwassen

Graphische Darstellung von Gesundheitsstatistiken
Schlafqualität verbessern

Endlich gut schlafen? 30 Minuten entscheiden

Auf das Einschlaffenster achten: Das ist einer der Tipps für guten Schlaf von Ingo Fietze, Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums der Charité Berlin. Was genau er rät – und wie die Umsetzung gelingt.
Smiley aus Orangen-Stücken und einem Blätter-Schnauzer
Gesünder essen

Tabus? Verboten!

Fett macht nicht unbedingt fett! Was laut Wissenschaft wirklich schadet und ein Erfahrungsbericht, wie man gesunde Ernährung durchhält.
Anatomisches Herz auf hellblauem Hintergrund
Leistungsfähig bleiben

Kleinste Veränderungen – langes Leben

Wer langfristig fit bleiben und gut arbeiten will, muss den Lebensstil ändern. Wie du Routinen klug anpasst und durchhältst.
Anzeige
Gehalts-Pflicht 2026: Was jetzt zu tun ist
Gehalts-Pflicht 2026: Was jetzt zu tun ist
In KMU wurden Gehälter über Jahre individuell entwickelt und Systeme Schritt für Schritt erweitert. Genau das wird jetzt zur Herausforderung
Hier lesen
Herz mit EKG-Linie
Aktiver werden

Lauuuuuf: In Mini-Schritten vom Sportmuffel zum Bewegungsjunkie

Wie viel Aktivität in welcher Intensität ist am gesündesten? Und wie lässt sich Bewegung in den Alltag integrieren? Die Top-Empfehlungen der Sportmedizin und ein Erfahrungsbericht aus der Praxis.
Sportplätze aus der Vogelperspektive
Intentionales Vergessen

Lass los! So verlernt dein Team Routinen, die bremsen

Der Erfolg von Changeprozesse hängt besonders davon ab, wie schnell Mitarbeitende alte Automatismen verlernen. Eine Wirtschaftspsychologin verrät, wie du das „intentionale Vergessen“ förderst.
Ein Gewirr bunter Röhren auf gelbem Hintergrund.
Tools zur Prozessautomation

Prozesse automatisieren: So klappt’s ohne Tool-Chaos und teure Fehler

Mit Programmen wie n8n oder Make lassen sich wiederkehrende Prozesse rasch digitalisieren. Welches Tool was kann und wie du typische Fehler beim Start vermeidest. Plus: Automatisierungs-Glossar.
Konzentriert arbeiten
Konzentriert arbeiten

Jetzt aber! So schaffst du 2026 fokussiert richtig was weg

Zum Jahresstart willst du fokussierter arbeiten? Diese sieben Tipps helfen dir, den Vorsatz wirklich durchzuhalten.
In eigener Sache
Strand im Kopf. Weiterbildung im Plan.
Summer-Sale
Strand im Kopf. Weiterbildung im Plan.
Jetzt Rabatt holen und im Herbst neue Kompetenzen aufbauen. Mit den Seminaren der impulse-Akademie
Jetzt 20% Rabatt sichern
Gegen nervige Menschen helfen 9 bewährte Techniken
Nervige Menschen

9 bewährte Techniken, mit denen du nervige Menschen bändigst

Nervige Menschen ertragen, sie ignorieren – oder loswerden? Auf die Frage: „Wie geht man mit nervigen Menschen um?“ gibt es viele Antworten. Diese 9 Techniken versprechen den größten Erfolg.
Bild aus Vogelperspektive von einer Frau, die auf einer Wiese sitzt. Sie hat einen Kaffee und ein Buch in der Hand und neben sich ein Tablet mit Kopfhörern und ein Smartphone liegen.
Die 5 Ebenen der Selbstfürsorge

Wie du wirklich gut auf dich achtest – und mehr Kraft fürs Wichtige hast

Du möchtest genug Energie für das haben, was dir wichtig ist – beruflich wie privat? Dann solltest du dich gut um dich selbst kümmern. Wie dir die fünf Ebenen der Selbstfürsorge dabei helfen.
Ein Oktopus mit einem Kaffeebecher, einem Smartphone und einem Notizblock an drei verschiedenen Tentakeln. Ein vierter Tentakel tippt auf einem Laptop.
Homeoffice-Typen

So motivierst du Homeoffice-Fans für die Präsenzarbeit

Von Verweigernden bis Eskapisten: Ein Wirtschaftspsychologe hat fünf Homeoffice-Typen ausgemacht. Hier verrät er, wie du sie klug führst und für die Rückkehr ins Büro gewinnst.
Grafik einer Person an einem Laptop vor einem Fenster
Homeoffice streichen

Statt Homeoffice-Verbot: Das empfiehlt ein Experte

Viele Unternehmen beordern Angestellte zurück ins Büro, teilweise komplett. Warum dann Aufstand garantiert ist und welches Vorgehen besser wäre, erklärt Wirtschaftspsychologe Ingo Hamm im Interview.
In eigener Sache
Machen ist wie wollen, nur krasser
Machen ist wie wollen, nur krasser
Die impulse-Mitgliedschaft - Rückenwind für Unternehmerinnen und Unternehmer
Jetzt Mitglied werden
Graphische Darstellung eines Megaphons, mit gelben Blumen statt Schall
Emotionen in Change-Prozessen

Besser als Ausflippen: So managst du Gefühle in Change-Phasen

Veränderungen lösen teils heftige Gefühle aus. Eine Schrottplatzbesitzerin erzählt, wie sie mit emotionalen Achterbahnfahrten bei Veränderungen umgeht. Ein Praxis-Bericht zum Nachmachen.
Eine Handlungsvollmacht hilft bei der Arbeitsorganisation.
Handlungsvollmacht

Kann mal wer anders, bitte? Was du zur Handlungsvollmacht wissen musst

Um gut arbeiten zu können, brauchen viele Angestellte eine Handlungsvollmacht, etwa Personalleiter. Was sie bringt – und wann ein Widerruf der Handlungsvollmacht möglich ist.
Feedback an Führungskräfte
Ungeschöntes Feedback an Führungskräfte

Auch wenn’s wehtut: Mit diesen 3 Fragen erhältst du ungeschöntes Feedback

Wer auf Fehler und blinde Flecken hingewiesen wird, kann besser werden. Doch Führungskräfte haben es durch ihre Position schwer, ehrliches Feedback zu bekommen. Mit diesen drei Fragen klappt’s.
Schreibtisch im Büro. Der Bildschirm und die Tasse sind vollgeklebt mit bunten Post-Its.
Stress-Bragging

Diese eine Teambremse solltest du auf keinen Fall unterschätzen

„Ich hab sooo viel zu tun!“ Für manche Mitarbeitende ist Stress nichts Unangenehmes – sondern ein Grund zu prahlen. Wie solches Stress-Bragging deinem Team schadet und was du dagegen tun solltest.