Selbstmanagement: Persönlichkeit entwickeln, Ziele erreichen

Ein roter An/Aus-Schalter auf gelbem Hintergrund
Wertematrix
Besonnen führen statt auf Autopilot: Mit diesem Tool klappt’s
Handelst du manchmal reflexhaft und ärgerst dich später über deine Reaktion? Die Wertematrix schafft Abstand zwischen Trigger und Reaktion – und hilft, souveräner zu führen.
Konzentriert arbeiten
Konzentriert arbeiten
Jetzt aber! So schaffst du 2026 fokussiert richtig was weg
Zum Jahresstart willst du fokussierter arbeiten? Diese sieben Tipps helfen dir, den Vorsatz wirklich durchzuhalten.
Eine Person bearbeitet ihren digitalen Kalender
Unternehmerkalender
Hast du etwas Zeit für mich?
Wie behalten andere trotz vieler To-dos den Überblick über Arbeit und Leben? Eine Unternehmerin und drei Unternehmer geben Einblick in ihren Kalender und zeigen, wie sie ihren Alltag strukturieren.
Selbstmanagement: Klick auf ein Schlagwort und finde passende Beiträge
Ein Buch in pinkem Geschenkpapier auf gelbem Untergrund.
Buchtipps zu Weihnachten
Neuer Lesestoff, der dich wachrüttelt
Vier Bücher, die Unternehmern und Unternehmerinnen neue Perspektiven auf KI, Gesundheit, Populismus und Selbstverantwortung liefern. Perfekt zum Verschenken oder selbst Lesen.
Bild aus Vogelperspektive von einer Frau, die auf einer Wiese sitzt. Sie hat einen Kaffee und ein Buch in der Hand und neben sich ein Tablet mit Kopfhörern und ein Smartphone liegen.
Die 5 Ebenen der Selbstfürsorge
Wie du wirklich gut auf dich achtest – und mehr Kraft fürs Wichtige hast
Du möchtest genug Energie für das haben, was dir wichtig ist – beruflich wie privat? Dann solltest du dich gut um dich selbst kümmern. Wie dir die fünf Ebenen der Selbstfürsorge dabei helfen.
Menschen in Anzügen stehen einzeln verteilt. Eine übergroße Roboterhand wählt per Fingerzeig eine Person aus.
Recruiting erleichtern mit KI
Recruiting nervt? So nimmt dir KI die Arbeit ab
Stellenanzeigen schreiben, Lebensläufe analysieren, ­Vorstellungsgespräche vorbereiten – drei Praxisbeispiele zeigen, wie sich mit KI die Einstellung neuer Teammitglieder vereinfachen lässt.
Scherenschnitt mit Wolken, Blitzen und Zahnrädern zur symbolischen Darstellung von Stress
Stress bewältigen
Raus aus der Stressfalle: Wie diese 4 Chefs und Chefinnen es geschafft haben
Mehr fühlen, mehr entspannen, mehr leben: Unternehmerinnen und Unternehmer berichten über ihren Weg zu einem Alltag mit weniger Druck und Stress – und warum sie unbedingt etwas ändern mussten.
Bild eines Strands mit türkisfarbenem Wasser aus der Vogelperspektive
Anti-Stress-Tipps
Stress lass nach! 11 Tipps, wenn alles zu viel wird
Stress klug zu bewältigen und gesunde Routinen aufzubauen, ist für viele eine Lebensaufgabe. Mit diesen konkreten, schnell umsetzbaren Tipps aus der Praxis meisterst du sie leichter.
Scherenschnitt eines Kopfes im Profil, aus dem Blüten heraus fliegen
Gesundheits-Checks
„Check-ups finden nicht die Ursache von Stress“
Teure Gesundheitschecks speziell für Unternehmerinnen und Unternehmer – bringen die was? Klaus Koch vom Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen ist skeptisch. Das ist sein Rat.

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Abstraktes, buntes Bild mit zwei Köpfen. In einem ist eine dunkle Wolke, im zweiten Kopf ist eine gelbe Sonne vor blauem Hintergrund.
Druck aushalten
Krisensicher: So trainierst du deine „Steh-wieder-auf“-Mentalität
Schlaflose Nächte, ständiger Druck, wenig Pausen: Wer führt, ist oft extrem belastet. Und braucht psychische Widerstandskraft. Coach Michael Merks zeigt, wie du solche Resilienz entwickelst.
Soforthilfe in stressigen Situationen: Mit der 4-A-Strategie bleiben Sie ruhig und fokussiert.
4-A-Strategie
Ruhig und fokussiert bleiben bei akutem Stress – mit der 4-A-Strategie
Kurz vor der Präsentation alle Folien gelöscht? Mit dieser 4-Schritte-Methode bleibst du gelassen – auch im größten Stress.
Collage weit aufgerissener Münder mit Megafonen und anderen Symbolen für Schall
Rechthaberei
Aber, ich hab doch recht!
Immer das letzte Wort? Rechthaberei lähmt das Team und untergräbt Vertrauen. Wie Chefs und Chefinnen Muster bei sich erkennen und gegensteuern können.
Grafische Darstellung einer Hand, die eine vollständig abgehakte To-Do-Liste in der Hand hält. Roter Hintergrund.
Fokussiert arbeiten
So schaffst du Wichtiges endlich weg
Den ganzen Tag geackert, aber die wichtigsten Aufgaben nicht erledigt? Coachin Lena Wittneben erklärt im Interview, wie du schwierige To-Dos abhakst.
Das Gründerpaar hinter Coffee Fellows, Kathrin und Stefan Tewes, stehen vor einer Filiale ihrer Kaffeehauskette.
Coffee Fellows
Wie ein Münchner Ehepaar Starbucks überholt hat
Die Kaffeehauskette Coffee Fellows ist in Deutschland größer als Starbucks. Das Münchner Gründerpaar Kathrin und Stefan Tewes schaffte das durch kluge Ideen und Ausdauer. Was du von ihnen lernen kannst.
Illustration von einem Mann, der vor einem Berg Aufgaben sitzt und denkt: Lieber Morgen
Prokrastinations-Test
„Mach ich morgen!“ Dieser Test zeigt dir, wie stark du wirklich prokrastinierst
Ständig auf den letzten Drücker – ist das noch normal? Finde mit diesem wissenschaftlich fundierten Test heraus, ob du zu den 16 Prozent der Menschen mit ernsthaftem Prokrastinations-Problem gehörst.
Als Paar ein Unternehmen führen
„Beziehung und Business kann man nicht trennen“
Als Paar ein Unternehmen zu führen, kann gut fürs Geschäft sein, sagt Coach Hans-Georg Lauer. Was es zu beachten gilt.
Abschalten lernen
10 Tipps, wie du nach der Arbeit den Kopf freibekommst
Das Abschalten nach der Arbeit fällt dir schwer? Das kann die Burnout-Gefahr erhöhen. Diese zehn Tipps unserer Experten helfen, den Kopf freizubekommen.
Jetzt erst recht – Vera Starker
„Wir müssen aufhören, uns in unsere Probleme hineinzureden“
Wir jammern zu viel über Dinge, die wir nicht ändern können, findet die Wirtschaftspsychologin Vera Starker. Was dagegen hilft: Zuversicht und mehr Basta-Kompetenz entwickeln.
Nein sagen lernen
3 Übungen für respektvolles Abgrenzen
Wer immer Ja sagt, brennt irgendwann aus. Trotzdem können viele Menschen nicht ohne Schuldgefühle Nein sagen. Dabei lässt sich das respektvolle Nein sagen lernen - mit diesen einfachen Übungen.
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Schluss mit Opferdenken: Pack an, was dich wirklich voranbringt
Wer Energie auf Dinge verschwendet, die er nicht ändern kann, bremst sich und sein Unternehmen aus. Mit dem Modell Circle of Influence erkennst du, was du wirklich beeinflussen kannst.
Präkrastination
Alles sofort erledigen? Ist auch nicht die Lösung
Wer Aufgaben immer gleich erledigt, wirkt effizient – doch ist es womöglich gar nicht. Ein Psychologe erklärt, warum To-Dos abzuhaken selten zum Erfolg führt und was den vermeintlichen Machern hilft.
Kraftquellen
Akku leer? 10 Booster für deine Energiereserven
Wer ständig ausgelaugt ist, kann kein Unternehmen vorantreiben. 10 (realistische!) Tipps, wie du neue Kraftquellen anzapfst – ohne morgens um 5 Uhr Yoga machen zu müssen.
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Einfach mal ausschlafen? 7 Wege zu echter Erholung
Um dich zu entspannen, musst du nicht aufs Wochenende oder den Urlaub warten: Die Ärztin Saundra Dalton-Smith hat sieben Arten der Erholung ausgemacht, die du leicht im Alltag einbauen kannst.
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