Emotionsmanagement  So gehen Sie klug mit negativen Gefühlen um
  • Serie
  • Aus dem Magazin
Emotionsmanagement

© Paul Campbell/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

Jeder von uns hat schlechte Gefühle. Im Berufsalltag sind sie allerdings oft unerwünscht. Wie Führungskräfte konstruktiv mit Emotionen umgehen.

Die Traurigkeit, wenn eine langjährige Mitarbeiterin die Firma verlässt. Die Wut, die während eines Streits mit dem Geschäftspartner hervorbricht. Der Neid, wenn es bei der Konkurrenz mal wieder läuft wie geschmiert. Oder die Angst davor, was die Zukunft bringen wird: All das sind negative Gefühle, die Unternehmerinnen und Unternehmer zwar kennen – meist aber gar nicht haben wollen.

Vor allem im Berufsalltag haben Gefühlsausbrüche einen schlechten Ruf. Sie gelten als irrational, unprofessionell und wenig souverän. Wichtige Entscheidungen sollten mit kühlem Kopf getroffen werden. Tränen, Wutausbrüche und Leidenschaft sind etwas fürs Kino. Deshalb üben wir uns oft in Selbstbeherrschung und Selbstkontrolle. Doch das ist auf Dauer gar nicht sinnvoll.

Wozu sind Gefühle da?

Gefühle sind überlebenswichtig, sagt Tatjana Reichhart, promovierte Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie in München. „Sie sind wichtige Botschaften unseres Körpers – sozusagen ein angeborenes Frühwarnsystem“, erklärt sie. Ähnlich wie körperliche Schmerzen signalisieren sie uns, ob wir uns im grünen Bereich bewegen oder etwas tun müssen, damit es uns wieder besser geht.

Doch wie können Führungskräfte angemessen mit diesem etwas komplizierten Frühwarnsystem umgehen und Gefühle konstruktiv nutzen?

Dazu sollten wir uns zunächst einige neurobiologische Grundannahmen anschauen. Achtung, jetzt wird es kurz etwas wissenschaftlich:


impulse-plus-icon

Sie wollen weiterlesen?

Dann testen Sie impulse jetzt 30 Tage kostenlos

impulse 30 Tage kostenlos testen

Sie sind bereits impulse-Mitglied?

Profitieren Sie von unserem Netzwerk und Know-how für Unternehmer

Ihre Vorteile:

  • impulse Plus: voller Zugang zu sämtlichen Inhalten auf impulse.de
  • impulse Magazin: das aktuelle impulse-Magazin im PDF-Format
  • impulse hören: ausgewählte impulse-Artikel im Audio-Format
  • Leserkonferenzen: Zugang zum Video-Austausch zur aktuellen impulse-Ausgabe
  • Newsletter für Unternehmer: Tipps, Erfolgsrezepte und Denkanstöße per E-Mail
impulse 30 Tage kostenlos testen

Damit Sie alle Vorteile Ihres kostenlosen 30-Tage-Tests nutzen können, werden wir Ihnen Informationen per E-Mail zusenden.

Sie sind bereits impulse-Mitglied?

Perfekt vorbereitet auf Mitarbeitergespräche

Mit der Checkliste „Perfekt vorbereitet auf Mitarbeitergespräche“ gehen Sie als Führungskraft mit einem guten Gefühl ins Gespräch mit Ihren Mitarbeitern - und wissen genau, was Sie sagen wollen. Jetzt Checkliste herunterladen! Mitarbeitergespräche

Hinterlassen Sie einen Kommentar

(Die Redaktion schaltet Kommentare montags bis freitags von 10 bis 18 Uhr frei. Die Angabe von Name und E-Mail-Adresse ist freiwillig. IP-Adressen werden nicht gespeichert. Mit der Abgabe eines Kommentars stimmen Sie unseren Datenschutzbestimmungen zu.)