Mindset ändern: Tipps, FAQs und Anleitungen

Ungünstige Angewohnheiten und Denkmuster ablegen: Diese Methoden und Tipps helfen, das eigene Mindset zu ändern – um beispielsweise öfter Nein zu sagen.

Alle Beiträge zum Thema: Mindset ändern

Glaubenssaetze aufloesen (1)
Glaubenssätze auflösen

Wie eine Unternehmerin sich von schädlichen Glaubenssätzen befreite

Miriam Jacks dachte, sie müsse als Unternehmerin immer noch mehr schaffen, um erfolgreich zu sein – bis zur Erschöpfung. Wie sie neue Kraft schöpfte.
Diese Worte fallen Ihnen zum Thema "emotionale Intelligenz" nicht als erste ein? Dann los: Sie lässt sich üben!
Emotionale Intelligenz

5 Fähigkeiten für mehr Erfolg – und wie Sie sie trainieren

Schon im Sandkasten eignen sich Kinder jene Kompetenzen an, die sie später erfolgreich im Job machen. Das Gute: Auch als Erwachsene geht da noch was.
Smart Work

Arbeite ich hart – oder smart?

Wenn die Aufgabenliste immer länger wird, haben viele Unternehmer eine schnelle Lösung parat: Sie arbeiten einfach länger. Doch natürlich stößt diese Lösung an Grenzen. Was...
Kognitive Flexibilität

5 Übungen, die Ihre geistige Beweglichkeit trainieren

Die Psychologin Elaine Fox hat jahrelang untersucht, was Menschen erfolgreich macht: Die Fähigkeit, flexibel auf Veränderungen zu reagieren. So lässt sich kognitive...
Lars Bobach
Mehr Fokus im Unternehmen

„Hören Sie bloß auf, eine To-do-Liste zu führen!“

Sich zu fokussieren ist für Autor und Unternehmer Lars Bobach der Schlüssel zum Erfolg. Er erklärt, warum Aufgabenlisten unglücklich machen und wie Ihnen mehr Fokus im Alltag...
Besser abgrenzen
Besser abgrenzen
5 Leitsätze für mehr Klarheit und Souveränität
Gelassen bleiben, obwohl alle ständig etwas von einem wollen – wie geht das? Business-Coach Karin Kuschik kennt einfache Leitsätze, die Ihnen helfen, sich besser abzugrenzen.
Podcast-Tipps für Unternehmer
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10 Podcasts, die Sie inspirieren
impulse-Chefredakteurin Nicole Basel hatte im Newsletter gefragt, welche Podcasts Sie hören. Das sind die Empfehlungen der impulse-Leserschaft.
Wertschätzung
Wertschätzende Grundhaltung
5 Denkfehler, die zu Frust im Team führen können
Wenn Chefs und Chefinnen Teammitglieder nicht genug wertschätzen, liegt es oft an einer verzerrten Wahrnehmung. Was Sie dagegen tun können – plus 5 Tipps für eine...
Unternehmensvision erarbeiten
„Es geht um die Frage: Wie will ich mein Leben leben?“
Was ist mir wirklich wichtig? Wo sehe ich mich in fünf Jahren? impulse-Blogger Sven Franzen erarbeitet gerade seine Unternehmensvision. Kein leichter Weg – den er trotzdem...
Blockaden lösen
Blockaden lösen
Das ist die effektivste Art, Probleme zu beseitigen
Türmen sie sich vor einem auf, wirken Probleme unüberwindbar. Doch die höchsten Hürden bauen wir unterbewusst selbst auf. Drei einfache Schritte, die gegenwirken – vom...
In eigener Sache
Machen ist wie wollen, nur krasser
Machen ist wie wollen, nur krasser
Die impulse-Mitgliedschaft - für Unternehmerinnen und Unternehmer die mehr wollen.
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Gemeinsames Unternehmen
Zu zweit gründen
Mit dem Partner ein Unternehmen gründen – kann das gut gehen?
impulse-Blogger Sven Franzen plant, gemeinsam mit seinem Freund ein neues Unternehmen aufzubauen. Welche Herausforderungen das für ihre Beziehung bedeutet.
Britta Steffens Mentalstrategien
Britta Steffens Mentalstrategien
„Ich hatte nie damit gerechnet, dass ich mit weniger mehr erreiche“
Früher eine der weltbesten Schwimmerinnen, heute Coach und Unternehmerin: Britta Steffen hatte lange mit dem Erwartungsdruck zu kämpfen. Im Interview erzählt sie, was ihr half,...
unguenstige denkmuster führen in die Überlastung
Ungünstige Denkmuster
5 Fehler, durch die wir uns immer wieder selbst überlasten
Sie haben sich dieses Jahr oft zu viel zugemutet und nicht das geschafft, was Sie sich vorgenommen hatten? Schuld können fünf ungünstige Denkmuster sein. Welche das sind und...
Menschen ändern wollen
Menschen ändern wollen
5 Tipps, um gelassener mit schwierigen Menschen umzugehen
Die nervige Mitarbeiterin, der nörgelnde Kunde – oft wünschen wir uns, andere ändern zu können. Viel hilfreicher: die eigene Einstellung ändern. 5 Tipps, wie das gelingt.
Unsitten von Führungskräften
Fehler von Führungskräften
6 Angewohnheiten, die Ihren Erfolg ausbremsen
Warum der Erfolg ausbleibt? Vielleicht liegt es an schlechten Angewohnheiten. Führungsexperte Marshall Goldsmith erklärt, welche Unsitten Sie als Chefin oder Chef unbedingt...
Guter Rat
Guter Rat
„Was soll passieren? Sie werden dich schon nicht auf dem Marktplatz aufknüpfen“
13 Unternehmerinnen und Unternehmer haben uns verraten, welcher Ratschlag ihr Leben verändert hat. Diesmal: Tobias Knierim über den Rat seiner Partnerin, der ihm half, öfter...
Ständiges Vergleichen
Sollte ich mich mit anderen vergleichen?
Vergleichen Sie sich auch oft mit anderen? Das kann einen ganz schön runterziehen. Was hilft: Sich zu erinnern, dass das Leben kein Wettbewerb ist, bei dem man als Sieger vom...
„Die Hindernisse, die oft am schwierigsten zu überwinden sind, sind die im eigenen Kopf“: Für Roman Kmenta sind negative Glaubenssätze "Erfolgskiller".
Negative Glaubenssätze
Wie Sie die Erfolgskiller in Ihrem Kopf abschalten
„Das schaffe ich nie!“ Negative Glaubenssätze sind Bremsklötze auf dem Weg zum Erfolg. Sie zu überwinden, ist nicht einfach - doch mit den folgenden drei Schritten kann es...
Sich nicht ärgern lassen, obwohl es genug Gründe gäbe, richtig aus der Haut zu fahren? So klappt's.
Nicht ärgern lassen
Mit dieser Strategie bekommen Sie Ihren Ärger in den Griff
Mäkelige Mitarbeiter, unverschämte Kunden – und dann noch dieser Sonntagsfahrer! Ärger-Anlässe kommen zuverlässig im Dutzend. Coach Philipp Karch erklärt, wie wir es...
Gelassenheit lernen
Gelassenheit lernen
„Du kannst dich jetzt ärgern oder a net“
13 Unternehmerinnen und Unternehmer haben uns verraten, welcher Ratschlag ihr Leben verändert hat. Diesmal: Ines Hensel über einen Rat ihres Vaters, der ihr hilft, ihre Firma...
In eigener Sache
Erfahrungen teilen und besser werden
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Stärken stärken
Wie Sie den Fokus auf Stärken legen und so die Produktivität steigern
Viele Führungskräfte versuchen ständig, sich und ihren Teammitgliedern Schwächen abzutrainieren. Warum es viel mehr bringt, die Stärken in den Blick zu nehmen, erklärt...
Grenzen akzeptieren
Ist das noch tapfer – oder schon bekloppt?
Viele Menschen meinen, in jeder Lage Handlungskraft zeigen zu müssen. Doch wer immer stark sein will, verliert oft die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick. Die Folgen sind fatal -...
Mehr Achtsamkeit
5 Warnsignale, dass Sie zu hart zu sich sind
Wer sich permanent zu Höchstleistungen pusht, riskiert womöglich irgendwann einen Zusammenbruch. Woran Sie erkennen, dass Sie zu hart zu sich sind – und wie Sie gegensteuern...
Morgenseiten
Diese Morgenroutine sorgt für klaren Verstand und bessere Ideen
Mehr Fokus, Gelassenheit und Kreativität – all das verspricht eine simple Morgenroutine: die Morgenseiten. Was steckt dahinter? Und wie lässt sich das Beste aus der Technik...
Nein sagen
So gelingt es, Grenzen zu ziehen
Nein sagen fällt vielen schwer – doch man kann es lernen. Wie es gelingt, sich durchzusetzen, ohne zu verletzen – und welche Nein-Strategie die besten Ergebnisse erzielt.
Positives Mindset
Die besten Zitate, um positiver durch den Tag zu gehen
„An welche Zitate denken Sie häufig? Welche Sprüche helfen Ihnen weiter?" Das haben wir die Abonnenten unseres Unternehmer-Newsletters gefragt und massenweise Zuschriften...
Selbstführung
Wie Sie innere Einflüsterer stoppen
„Mach es noch besser!“, „Sei noch schneller!“, „Kümmere dich um alles!“ – kennen Sie solche inneren Stimmen? Psychologen nennen sie Antreiber. Wie man sie unter...
Erfolge bewusst wahrnehmen
„Da siehst du es, du alter Zweifler!“
Als einige größere Kundenaufträge verschoben wurden, sank bei impulse-Blogger Sven Franzen die Stimmung. Was ihm dabei half, wieder klar zu sehen und hoch motiviert...
Innere Antreiber
Mit diesem Test entlarven Sie schädliche Glaubenssätze und Verhaltensmuster
Wir alle folgen unbewusst Verhaltensmustern, die immer wieder zu Streit und Stress führen. Mit diesem Selbsttest kommen Sie Ihren inneren Antreibern auf die Schliche.
Zielscham
3 Psychotricks, mit denen Sie vermeintlich unrealistische Ziele erreichen
Oft setzen wir uns nur bescheidene Ziele - die großen Träume überlassen wir anderen. Warum eigentlich? US-Bestsellerautor Michael Hyatt hat drei Tipps, wie man scheinbar...
In eigener Sache
100 Fragen, die Sie und Ihr Unternehmen voranbringen
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Überlebenskit für Unternehmer
Die 6 Top-Werkzeuge, mit denen Sie Ihr Unternehmen zukunftssicher machen
Unternehmen in Deutschland werden im Schnitt nur 16 Jahre alt. Was machen Chefs von Firmen besser, die jahrzehntelang am Markt sind? Sie nutzen ein Überlebenskit mit diesen sechs...
Unsympathische Mitarbeiter
Abneigung gegen Mitarbeiter? So überwinden Sie sie in 4 Schritten
Einer Ihrer Mitarbeiter ist Ihnen unsympathisch? Das kann auf Dauer Ihrem gesamten Team und Ihrer Firma schaden. So überwinden Sie Ihre Antipathie in 4 Schritten.
Versagensangst überwinden
Wie Sie Gedanken abschalten, die Ihren Erfolg sabotieren
Immer das Worst-Case-Szenario im Kopf zu haben, kann vor Fehlern schützen und auf Enttäuschungen vorbereiten – doch um wirklich erfolgreich zu sein, muss man seine...
Verhalten fehlinterpretieren
Sie ärgern sich über Mitarbeiter? Das hilft!
Wenn Chefs sich über Mitarbeiter ärgern, hat das oft eine simple Ursache: Sie fehlinterpretieren deren Verhalten. Woran Sie erkennen, dass Sie in die Falle tappen – und wie...
Anfragen absagen
Wie sage ich öfter Nein?
Meine To-Do-Liste ist mal wieder komplett außer Kontrolle geraten. Woran das liegt und was mir jetzt hilft.
Persönliche Krisen bewältigen
„Alle meine Freunde haben gesagt: Bist du verrückt?“
Bei Michael Beckel lief alles bestens - bis ein Unfall sein Leben für immer veränderte. Diese Strategien halfen ihm, daran nicht zu zerbrechen und für ein neues, anderes Leben...
Cholerische Chefs
„Ich habe jeden Tag meine Angestellten angeschrien“
Schimpfen, anschreien, beleidigen – Chefs, die sich im Ton vergreifen, vergraulen die Mitarbeiter. Zwei Unternehmer erzählen, wie sie ihre Emotionen in den Griff bekommen.
Erfolgsstrategien
7 Dinge, auf die emotional intelligente Menschen verzichten
Um in Stresssituation ruhig zu bleiben, muss man seine Emotionen unter Kontrolle haben. Mit diesen sieben Erfolgsstrategien emotional intelligenter Menschen gelingt das.
Erfolgsmentalität
9 Sätze, die erfolgreiche Unternehmer niemals sagen
Worte bringen zum Ausdruck, was wir denken und fühlen. Wer von erfolgreichen Unternehmern lernen will, muss daher nur zuhören, was sie sagen - und welche Sätze ihnen niemals...
Selbstkontrolle trainieren
7 Dinge, die erfolgreiche Menschen NICHT tun
Was machen erfolgreiche Menschen anders? Laut Bestsellerautor Travis Bradberry kommt es vor allem darauf an, was sie NICHT machen. 7 Tipps für eine bessere Selbstkontrolle.
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Glaubenssätze von Führungskräften
3 schädliche Gedanken, die Sie als Chef ausbremsen
Mit Ihren Mitarbeitern könnte es besser laufen? Manchmal überfordert Sie die Rolle als Führungskraft? Dann hat sich vielleicht einer dieser schädlichen Glaubenssätze in Ihrem...
Hohe Selbstdisziplin
Wann zu viel Selbstkontrolle schadet
Voll fokussiert auf ein Ziel zuarbeiten: Wer eine hohe Selbstdisziplin hat, ist erwiesenermaßen erfolgreicher. Doch die Eigenschaft hat auch Schattenseiten.
Negative Gedanken
5 Erste-Hilfe-Maßnahmen gegen negative Stimmung
Verunsicherung, miese Stimmung, Hoffnungslosigkeit: In der Krise verstricken sich viele Menschen zunehmend in negative Gedanken. impulse-Chefredakteurin Nicole Basel gibt 5 Tipps,...
Ikarus-Effekt
Wenn Erfolg blind macht
Manche Unternehmer scheitern, weil sie sich auf frühere Erfolge verlassen – Ikarus-Effekt nennen Wissenschaftler dieses Phänomen. Typische Ursachen und wie man sich dagegen...
Dankbarkeit
Diese Fähigkeit guter Führungskräfte wird chronisch unterschätzt
Wie muss ein guter Chef sein? Stark, durchsetzungsstark, selbstbewusst? Vielleicht, aber nicht nur. Eine wichtige Fähigkeit wird viel zu oft übersehen.
Ständiges Entschuldigen
„Manche entschuldigen sich sogar dafür, dass es regnet“
„Entschuldige, ich bin etwas zu früh.“ oder „Tut mir leid, aber ich denke da anders.“ Mit unangebrachten Entschuldigungen macht man sich klein. Doch was kann man...
Unlösbare Probleme
6 Dinge, über die sich erfolgreiche Menschen nicht beklagen
Was erfolgreiche Unternehmer von anderen unterscheidet? Ihre Art, mit unlösbaren Problemen umzugehen. Wer Erfolg haben will, sollte über diese Widrigkeiten nicht lamentieren.
Existenzangst
Angst vorm Scheitern – das hilft
Selbst wenn es gut läuft, lässt sie viele Unternehmer nicht los: die Existenzangst. Gerade nachts frisst sie sich ins Hirn. Wie kann man das Gedankenkarussell stoppen?
Digitales Mindset
Ja zur digitalen Zukunft – in 8 Schritten vom Skeptiker zum Macher
Viele Unternehmer hadern mit der Digitalisierung und fokussieren sich auf Gefahrenabwehr, statt digitale Chancen in den Blick zu nehmen. Doch das lässt sich ändern - mit diesen...
Optimismus als Erfolgsfaktor
Den inneren Schwarzseher überlisten – mit diesen 7 Tricks
Optimisten leben länger, verdienen besser und sind erfolgreicher. Was aber, wenn man nicht mit der rosaroten Brille auf der Nase geboren wurde? Dann kann man Optimismus lernen.