Selbstmanagement: Persönlichkeit entwickeln, Ziele erreichen

Krank im Urlaub
Endlich frei und du liegst flach? So beugst du vor
In der lang geplanten Auszeit plagen Kopfschmerzen und Fieber? Keine Seltenheit. Warum viele im Urlaub krank werden und wie du dich und dein Team davor schützt.
Buchtipps zu Mitarbeiterführung
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5 Bücher, die dich zu einer besseren Führungskraft machen
Wir haben die Führungsprofis der impulse-Akademie gefragt, welche Bücher sie immer wieder empfehlen. Ihre Tipps für bessere Gespräche, mehr Vertrauen und stärkere Teams.
Eine Schüssel voller Erbsen, zwischen denen eine einzelne Perle liegt
Perspektivwechsel
Ist das hier ein Bug oder ein Feature?
Dinge laufen nicht so wie geplant? Statt dich zu ärgern, kannst du versuchen, die Perspektive zu wechseln. Welcher einfache Satz impulse-Geschäftsleiterin Nicole Basel dabei hilft, das Gute zu sehen.
Selbstmanagement: Klick auf ein Schlagwort und finde passende Beiträge
Smiley aus Orangen-Stücken und einem Blätter-Schnauzer
Gesünder essen
Tabus? Verboten!
Fett macht nicht unbedingt fett! Was laut Wissenschaft wirklich schadet und ein Erfahrungsbericht, wie man gesunde Ernährung durchhält.
Anatomisches Herz auf hellblauem Hintergrund
Leistungsfähig bleiben
Kleinste Veränderungen – langes Leben
Wer langfristig fit bleiben und gut arbeiten will, muss den Lebensstil ändern. Wie du Routinen klug anpasst und durchhältst.
Herz mit EKG-Linie
Aktiver werden
Lauuuuuf: In Mini-Schritten vom Sportmuffel zum Bewegungsjunkie
Wie viel Aktivität in welcher Intensität ist am gesündesten? Und wie lässt sich Bewegung in den Alltag integrieren? Die Top-Empfehlungen der Sportmedizin und ein Erfahrungsbericht aus der Praxis.
Kleine Holzfigur auf der obersten Stufe einer Treppe aus Holzklötzchen.
Gesunde Routinen aufbauen
Sport statt Sofa – wie du trotz Stress dranbleibst
Anstrengenden Tag gehabt? Jetzt bloß nicht auf die Couch! Wer gesünder leben will, braucht Gewohnheiten für stressige Phasen. Eine Gesundheitspsychologin gibt Tipps.
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Nachhaltigkeit: Wer Daten hat, gewinnt
Das Omnibus-Paket hat viele KMU aus der ESG-Pflicht entlassen. Doch Großkunden, Banken und Fördergeber fragen weiter. Wer jetzt seine ERP-Daten nutzt, verschafft sich echte Vorteile.
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Compliance: Software trifft Anwalts-Expertise
Schluss mit manueller Compliance: Wer Prozesse händisch verwaltet, riskiert bei DSGVO und NIS2 hohe Haftungsstrafen. Erfahre, wie du deine Abläufe digitalisierst und durch die Kombination aus smarter Software und spezialisierten Anwälten rechtlich auf der sicheren Seite stehst.

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Blauer Korkenzieher mit Weinkorken daran.
Erfahrungsberichte Trinksucht
„Ich trank bis zu 10 Liter Bier am Tag“
Alkohol betrachten viele Menschen als Genussmittel im Alltag, nicht als gefährliche Droge. Zwei Unternehmer erzählen, wie sie in die Sucht ­rutschten, und was ihnen half, um wieder rauszukommen.
Eine Person, deren Schatten einen Superhelden darstellt.
Blinde Flecken in der Führung
Ist deine Führung nur Tarnung?
Wir überschätzen uns gern – und so kennt impulse-Chefredakteurin Nicole Basel kaum eine Führungskraft, die sich für schlecht hält. Gerade deshalb lohne sich ein ehrlicher Blick auf das eigene Führungsverhalten ...
Silhouette einer Frau in einem Pool, die verträumt in die Landschaft schaut
Luxus zeigen
Verstecken oder zeigen? Drei Chefs und Chefinnen über ihren Umgang mit Luxus
Wer erfolgreich ist, verdient oft überdurchschnittlich viel Geld. Eine Unternehmerin und zwei Unternehmer geben persönliche Einblicke, was für sie wahrer Luxus ist und wie sie Neid begegnen.
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Situatives Krisenmanagement oder strategisches Orchestrieren? Dominik Schätzel erklärt, wie agentische KI Operations Manager im Mittelstand von der operativen Kleinteiligkeit befreit – und warum der erste Schritt einfacher ist als gedacht.
Ein roter An/Aus-Schalter auf gelbem Hintergrund
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Besonnen führen statt auf Autopilot: Mit diesem Tool klappt’s
Handelst du manchmal reflexhaft und ärgerst dich später über deine Reaktion? Die Wertematrix schafft Abstand zwischen Trigger und Reaktion – und hilft, souveräner zu führen.
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Du möchtest genug Energie für das haben, was dir wichtig ist – beruflich wie privat? Dann solltest du dich gut um dich selbst kümmern. Wie dir die fünf Ebenen der Selbstfürsorge dabei helfen.
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Recruiting nervt? So nimmt dir KI die Arbeit ab
Stellenanzeigen schreiben, Lebensläufe analysieren, ­Vorstellungsgespräche vorbereiten – drei Praxisbeispiele zeigen, wie sich mit KI die Einstellung neuer Teammitglieder vereinfachen lässt.
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Raus aus der Stressfalle: Wie diese 4 Chefs und Chefinnen es geschafft haben
Mehr fühlen, mehr entspannen, mehr leben: Unternehmerinnen und Unternehmer berichten über ihren Weg zu einem Alltag mit weniger Druck und Stress – und warum sie unbedingt etwas ändern mussten.
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Stress lass nach! 11 Tipps, wenn alles zu viel wird
Stress klug zu bewältigen und gesunde Routinen aufzubauen, ist für viele eine Lebensaufgabe. Mit diesen konkreten, schnell umsetzbaren Tipps aus der Praxis meisterst du sie leichter.
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„Check-ups finden nicht die Ursache von Stress“
Teure Gesundheitschecks speziell für Unternehmerinnen und Unternehmer – bringen die was? Klaus Koch vom Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen ist skeptisch. Das ist sein Rat.
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