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  • Selbstmanagement und Erfolg

  • Zuverlässigkeit

    So zeigen Sie Mitarbeitern und Kunden: Auf mich ist Verlass!

    Zuverlässigkeit ist der Grundstein für Erfolg - ist der Chef nicht verlässlich, kommt die Firma ins Wanken.

    Verlässlichkeit sorgt im Berufsleben für mehr Erfolg. Die gute Nachricht: Zuverlässig zu sein, das kann man trainieren – mit diesen 8 Schritten werden Sie für andere Menschen verlässlicher. von Gesche Peters Lesen

  • Schlaf verbessern

     So schlafen Sie schneller ein

    Schlafqualität verbessern

    Wenn Sie sich ins Bett legen, fangen Sie an zu grübeln und können nicht einschlafen? Ob mit Gewichtsdecke oder aufs Schlaffenster achten: sieben Tipps, wie Sie leichter einschlummern können. Von Christian Heinrich Lesen

  • Unfaire Kritik

    4 Kritikertypen und wie Sie souverän Kontra geben

    So können Chefs auf unfaire Kritik reagieren.

    Äußern Menschen fiese Kritik, geht es ihnen oft nicht um die Sache, sondern um eigene Interessen. Dabei lassen sich vier Kritikertypen unterscheiden. Wie Sie diese erkennen – und klug kontern. von Kathrin Halfwassen Lesen

  • Kreativität fördern

    8 Tipps, wie Sie lernen, kreativer zu denken

    Kreativität fördern

    Sie halten sich für nicht besonders kreativ? Das lässt sich ändern! Im Standardwerk „The Creative Habit“ erklärt eine Choreografin, wie Sie Ihre Kreativität mit cleveren Routinen und Selbstreflexion stärken. von Julia Müller Lesen

  • Ideenspeicher

    Dieser simple Trick hilft, fokussiert zu arbeiten

    Ein Ideenspeicher hilft, den fokussiert zu arbeiten

    Sie haben den Kopf voller Ideen? Damit Sie Ihre eigentlichen Ziele nicht aus dem Blick verlieren, empfiehlt ein Selbstmanagement-Experte eine einfache Methode: den Ideenspeicher. von Julia Müller Lesen

  • Minute to arrive

    Mit dieser Methode starten Sie mit klarem Kopf ins nächste Meeting

    Minute to arrive

    Hetzen Sie auch von Termin zu Termin, bis Ihnen irgendwann der Kopf schwirrt? Die Methode Minute to arrive hilft, das nächste Meeting frisch und effektiv zu beginnen. von Anna Wilke Lesen

  • Handformel

    Mit dieser simplen Technik ziehen Sie Wochenbilanz

    Gib mir fünf: Bei der Handformel steht jeder Finger der Hand für eine Reflexionsfrage.

    Wie war diese Arbeitswoche eigentlich für mich? Die Handformel hilft Ihnen, diese Frage zu beantworten: Mit ihr können Sie sich Erfolge vor Augen führen und Schieflagen rechtzeitig erkennen. von Angelika Unger Lesen

  • Mikro-Pausen

    Mit dieser Gewohnheit bauen Sie Stress ab und bleiben ausgeglichen

    Schneller Kaffe gefällig? Mikro-Pausen wie diese lassen Sie produktiver werden.

    Ständiger Stress und keine Chance, mal abzuschalten? Mikro-Pausen helfen, wieder die Balance zu finden und dauerhaft entspannt zu bleiben. So bauen Sie diese Schritt für Schritt in den Alltag ein. von Lisa Büntemeyer Lesen

  • Edison-Prinzip

    In 6 Schritten zu neuen Ideen

    Edison-Prinzip

    Für bahnbrechende Ideen braucht es kein Genie, sondern klare Ziele und ein strukturiertes Vorgehen, meinte Thomas Edison, Erfinder der Glühbirne. Wie Unternehmer vom „Edison-Prinzip“ profitieren. Ein Gastbeitrag von Jens-Uwe Meyer Lesen

  • Besser abgrenzen

    5 Leitsätze für mehr Klarheit und Souveränität

    Besser abgrenzen

    Gelassen bleiben, obwohl alle ständig etwas von einem wollen – wie geht das? Business-Coach Karin Kuschik kennt einfache Leitsätze, die Ihnen helfen sich besser abzugrenzen. von Julia Müller Lesen

  • Fehler bei To-Do-Listen

    Diese 6 Fehler machen Ihre To-do-Listen nutzlos

    Wer eine To-do-Liste schreibt, muss aufpassen, nicht diese Fehler zu machen.

    Ihre To-do-Liste wird immer länger und wichtige Aufgaben bleiben oft liegen? Vielleicht ist die Liste Teil des Problems: Falsch geführt, sorgt sie für Frust und Überforderung. Die häufigsten Fehler – und wie Sie es besser machen. von Gesche Peters Lesen

  • Mehr Achtsamkeit

    5 Warnsignale, dass Sie zu hart zu sich sind

    Achtung! Woran Sie erkennen, dass Ihr Alltag mehr Achtsamkeit vertragen könnte.

    Wer sich permanent zu Höchstleistungen pusht, riskiert womöglich irgendwann einen Zusammenbruch. Woran Sie erkennen, dass Sie zu hart zu sich sind – und wie Sie gegensteuern können. von Julia Müller Lesen

  • Morgenseiten

    Diese Morgenroutine sorgt für klaren Verstand und bessere Ideen

    Drei Blatt Papier, ein Stift und eine halbe Stunde Zeit - mehr braucht man nicht, um Morgenseiten zu schreiben.

    Mehr Fokus, Gelassenheit und Kreativität – all das verspricht eine simple Morgenroutine: die Morgenseiten. Was steckt dahinter? Und wie lässt sich das Beste aus der Technik rausholen? von Angelika Unger Lesen

  • Improvisieren

     So improvisieren Sie souverän in unerwarteten Situationen

    Unerwartetes meistern

    Trotz guter Planung kann immer etwas Unerwartetes passieren. Meistens hilft nur eines: improvisieren. Welche Technik guter Improvisation zugrunde liegt plus drei Übungen, wie Sie diese Fähigkeit trainieren können. von Jelena Altmann Lesen

  • STOP-Regel

    Diese simple Methode hilft, bessere Entscheidungen zu treffen

    STOP-Regel

    Ob in Konfliktgesprächen oder in Stress-Situationen: Häufig neigen wir dazu, vorschnell zu handeln, statt in Ruhe Optionen abzuwägen. Mit der STOP-Regel fällen Sie klügere Entscheidungen. von Lisa Büntemeyer Lesen

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